El método Mítica Vivencial

En Mítica Vivencial no creemos en un solo camino o terapia para el bienestar emocional, estamos convencidos que tras todas las dinámicas que producen
resultados, existen los mismos
principios, conocidos por la humanidad desde hace milenios.

Que podríamos resumir en los siguientes:

.- La respiración consciente.

.- Estar en el presente con todos los sentidos

.- Expresar lo que sentimos, con la voz, con el sonido, con el cuerpo.

.- Aceptarnos y aceptar a los demás, desde el encuentro con el otro y el darse cuenta de lo que sentimos.

.- Movimiento consciente, movimiento espontáneo y movimiento armónico.

.- Descubrirse en el contacto con el otro. Masaje, contacto, encuentro.

.- Dejar de anticipar, de suponer, de proyectar y vivenciar la realidad.

En nuestros talleres para conseguir que sean un experiencia lúdica, transformadora y efectiva utilizamos técnicas y dinámicas de:

Tantra -  Gestalt -  Biodanza -  Río Abierto

Tantra: Respiración consciente, aceptación de uno mismo y los demás como son, vivir el presente, sonar y expresar lo que sentimos y pensamos, movimiento armónico, consciente y
espontáneo. Liberación del propio yo. Consciencia en todo lo que se haga.

Gestalt: Vivir el aquí y ahora, no suponer o imaginar mejor vivenciar o experimentar, abandonar el “como si” para expresar y comunicar lo que se siente, darse cuenta, aceptar, sentir y
hacerse responsable de todo lo que nos pasa y somos, no aceptar los
deberías,  ser lo que uno es.

Biodanza: Conexión con uno mismo a través de la música y el movimiento armónico y espontáneo. Desbloqueando partes del cuerpo se consigue desbloquear tabúes, inhibiciones, etc. Trabajando desde el cuerpo y las vivencias, en el momento presente del encuentro con el otro, expresando con  todo el cuerpo lo que siente.

Movimiento expresivo: Liberarse de las trabas del cuerpo y la mente a través del movimiento espontaneo, masaje, expresión creativa, respiración y meditación, trabajo grupal. 

Nuestros cursos y talleres se caracterizan por convertir el cambio en una experiencia lúdica y agradable, talleres eminentemente prácticos. En los que la experiencia es más importante que la palabra.

Todos sabemos lo que hay que hacer para que las cosas funcionen correctamente, pero la realidad es que nos vemos inmersos en una rutina de pensamiento, un círculo, del que sólo podemos salir si rompemos la estructura de pensamiento que causa el problema.

Con dinámicas, ejercicios, técnicas artísticas o sencillos juegos, conseguimos resultados espectaculares.